Lucia Nougues

¿Cómo trabajo? Mi enfoque es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y acompaño a adolescentes y adultos en diferentes momentos y situaciones de la vida. Entiendo la terapia como un espacio de escucha, acompañamiento y trabajo conjunto, donde cada proceso se adapta a la historia, las necesidades y los objetivos de cada persona. En las sesiones buscamos comprender qué está sucediendo y cómo se relacionan pensamientos, emociones y conductas, identificando aquellos patrones que pueden estar generando o sosteniendo el malestar. A partir de esto, trabajamos en el desarrollo de herramientas y estrategias concretas que puedan incorporarse progresivamente a la vida cotidiana. Me interesa que la terapia no sea solamente un espacio para hablar de lo que sucede, sino también un lugar donde podamos comprender, reflexionar y encontrar nuevas maneras de afrontar aquello que hoy resulta difícil. El proceso es gradual y los objetivos se construyen en conjunto, respetando los tiempos de cada persona. ¿Qué podés esperar de un primer encuentro? El primer encuentro es, principalmente, un espacio para conocernos. Vamos a conversar sobre el motivo por el que decidiste consultar, qué te está pasando actualmente, qué te gustaría trabajar y qué esperás encontrar en este espacio. También podremos hablar sobre cómo trabajo, resolver tus dudas y comenzar a pensar juntos/as cuáles podrían ser los objetivos del proceso terapéutico. No es necesario que llegues sabiendo exactamente qué decir ni teniendo todo claro. Podemos ir construyéndolo durante la sesión. La idea es que desde el primer encuentro puedas encontrar un espacio de escucha, respeto y confianza, donde puedas expresarte con libertad y sentirte acompañado/a en el proceso.

• Terapia de pareja y vínculos
• Autoestima y desarrollo personal
• Terapia para adultos mayores (Gerontopsicología)
• Dependencia emocional y codependencia
• Crisis vitales y cambios de vida