Luciana Belén Ordoqui

Mi forma de trabajar busca combinar un espacio de escucha y comprensión con herramientas concretas que puedan resultar útiles en la vida cotidiana. Trabajo principalmente desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), incorporando herramientas de Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), siempre adaptando el abordaje a las necesidades y características de cada persona. En las sesiones buscamos comprender qué está sucediendo, qué situaciones generan malestar, cómo se relacionan los pensamientos, emociones y conductas, y qué factores pueden estar manteniendo las dificultades actuales. A partir de esto, vamos construyendo objetivos terapéuticos y trabajando progresivamente en herramientas que permitan afrontar las situaciones de una manera diferente. En el primer encuentro, el objetivo principal es conocernos y comprender el motivo por el que decidiste consultar. Vamos a conversar sobre lo que te está pasando, el contexto en el que aparece, antecedentes relevantes y qué esperás encontrar en este espacio. También voy a realizar una evaluación inicial para conocer mejor tus necesidades y determinar cómo puedo acompañarte. No es necesario que llegues con todo claro ni que sepas exactamente qué decir. La primera entrevista es un espacio para empezar a ordenar lo que te sucede y, juntos, pensar por dónde comenzar. A medida que avancemos, iremos definiendo objetivos de trabajo y un plan terapéutico acorde a tu situación. Busco que sea un espacio cálido, respetuoso y colaborativo, donde puedas sentirte escuchado/a pero también participar activamente de tu proceso.

• Ansiedad y ataques de pánico
• Autoestima y desarrollo personal
• Manejo de la ira y regulación emocional
• Dependencia emocional y codependencia
• Crisis vitales y cambios de vida